Día 9.

Hoy solo recibimos clases en las mañanas y tuvimos la tarde libre. En la primera clase aprendí algo que me cambió todo lo que según yo sabía. El tema de la clase eran las bandhas, son tres: moola bandha, uddiyana bandha y jalandhara bandha. Las bandhas son contracciones de ciertos músculos del cuerpo para poder mantener la energía fluyendo hacia arriba, activando todos nuestros chakras y eso es lo que se llama kundalinim un espiral de energía que fluye en espiral por nuestra columna.

Moola bandha es una contracción en el suelo pélvico que no es lo mismo que contraer el ano y la uretra. Al contrario si hacemos esto podemos dañarnos porque entonces cerramos los orificios por donde sale el apana (toxinas) y eso necesitamos que fluya. Los músculos que contraemos en este bandha son internos. Este bandha es bien difícil de lograr. Pero podemos empezar contrayendo todo y luego intentar relajar solo el ano y la uretra, van a poder sentir la diferencia. Da una sensación refrescante en el suelo pélvico cuando se logra hacer bien este bandha. Esto activa muladhara, svadhishtana y manipura. Son los primeros 3 chakras de abajo para arriba. Estos son poderosísimos porque si somos capaces de dar vida imagínense cuanta energía fluye ahí.

Uddiyana bandha es una contracción en el diafragma. Ayuda a que la energía fluya hacía arriba y activa anahata (el chakra del corazón). En este chakra esta el amor incondicional, la compasión y todas las cosas relacionados con el sentir. No se trata de contraer el abdomen ni de meter la panza, esas cosas pasan automáticamente cuando uno sube el diafragma al contraerlo. Aquí se exhala primero y luego se contrae y no se respira.

Jalandhara bandha se los debo porque hasta el lunes nos enseñan ese. Pero algo importantísimo que en Guate nunca lo toman en cuenta es que los bandhas solo se practican cuando se han dominado los asanas.

Así que eso de "activen bandhas" antes de cada clase esta mal. Perdón.

Llego la tarde y yo estaba entrando un poco en pánico porque nunca se que hacer con el tiempo libre sobre todo si estoy "sola".

Pero descubrí que he estado tan equivocada toda mi vida, nunca estoy sola.

Decidí que iba ir al super por un poco de té y un par de cositas más. Pero cuando salí de mi cuarto un par de compañeros que ahora ya los llamo amigos me invitaron a ir con ellos al templo Khajrana. Este es el templo de Ganesh algunos dicen que es donde esta el Ganesh más grande de India.

Esperamos durante horas que llegaran los tuc tucs. Algo que hay que tomar en cuenta si vienen a India es que si les dicen 30 minutos es una hora y así dupliquen siempre la cantidad del tiempo que les dan.

Las calles de India son toda una odisea, no hay carriles, los semáforos son sugerencias, no hay pasos peatonales y básicamente todo se mueve a la ley del más vivo. Bocinan para avisar que van pasando. Bocinan todo el tiempo.

Llegamos al templo y era gigante, tenía varios como kioskos con diferentes deidades en cada uno. Afuera de cada kiosko un buzón donde yo me fije que la gente iba dejando dinero. En medio de todos los pequeños kioskos había uno más grande. Había una fila para entrar. Ganesh estaba adentro. Mi amigo, mis amigas y yo nos incorporamos a la fila pero uno de los señores nos hizo señas para que entráramos por otro lado donde no había cola. Creo que nos dieron trato preferencial por ser extranjeros porque además eramos los únicos extranjeros en todo el templo. La gente se nos quedaba viendo todo el tiempo.

Entramos y había una campana que todos tocaban al entrar, a la par de Ganesh un doncito que tiraba collares de flores sobre cada una de las cabezas que se acercaban. Luego de darnos el collar de flores nos puso un puntito anaranjado en el entrecejo y nos dio un pastelito. Era amarillo, no sé de que era pero estaba muy rico. El cuarto estaba cubierto de plata. No era la imagen tipica de Ganesh sino solo era su cara, era anaranjada con un par de decoraciones azules y muchas flores y demás ofrendas alrededor. No era como me lo imaginaba. Era mucho más impresionante. Junté mis palmas y agradecí este camino tan lindo que estoy transitando.

Ganesh es más un símbolo que un dios. Las orejas largas nos recuerdan escuchar y la trompa es para tener filtros antes de hablar y así no dañar a nadie. En la mano tiene un hacha que es para cortar cualquier apego. En la otra mano tiene varias pulseras que simbolizan el apego del cual hay que deshacerse. Creo que hay muchas versiones de este símbolo porque solo en el templo vi tres. Pero el principal era solo la cara.

Al salir de ese cuarto había otro doncito. Me le acerque y dijo algo en hindi, era una bendición. Me amarro una pulsera con hilos rojos y amarillos en la mano derecha. Junte mis palmas y baje mi cabeza, gracias por todo.

Por ser extranjeros eramos la sensación del templo se nos acercaron miles de personas queriendo tomarse fotos con nosotros. Los menos populares eramos Dino y yo. Somos los morenos del grupo, el resto son más blancos y canches. Pero quien se ganó el premio era la bebé que iba con nosotros. Todo el mundo la quería cargar.

Resulta que ellos ven a los niños como dioses y los quieren cargar o tocarles la cabeza para ser bendecidos por ellos. Me gustó eso. Tienen razón, en los niños está lo más puro e inocente.

Luego fuimos a cenar a un hotel que se llama Baywatch. Nos dijeron que ahí podíamos encontrar buen naan con ajo. Llegamos y pedimos todos los tipos de naan que tenían en el menú y compartimos. Que maravilla.

Mis nuevos amigos son la onda. Estamos todos en el mismo sentir. Se siente muy lindo eso. La mayoría son viajeros que llevan meses lejos de casa.

Era cabal el cumpleaños de una, Izzie, ella es alemana. Yo compartí tuc tuc con ella. Eramos bastantes entonces íbamos en 3 tuc tucs. Yo desde el primer día que me presenté dije que era feminista. Entonces ella me preguntó porque y le conté. Ella es carpintera. También es feminista aunque no se identifique como tal. Me dijo que tenía muchos amigos hombres y que escuchaba como hablaban de las mujeres y que ella desde hace ratos había decidido que ella jamás iba a ser tema de conversación. Por eso muchas de las cosas que hace en la vida son para demostrar que es poderosa y capaz. Bonito coincidir con mujeres empoderadas.

Al salir del hotel pasamos a una tiendita porque uno de los compañeros quería un helado. El señor que atendía en la tienda nos preguntó si eramos estudiantes de Paramanand. Le dijimos que si y el nos contó que el sacó su entrenamiento en el mismo lugar en el 2010. Una de las compañeras le preguntó que en donde daba clases y él sonrió y dijo que el yoga solo era para su bienestar personal y el de su familia. Se rió y dijo "aquí el yoga es gratis, se comparte con quien sea, solo en occidente se hacen millonarios con el yoga, muy mal, lo tienen todo muy mal." Pan para tu matate, pensé yo.

Mi tarde resulto ser mucho mejor de lo que yo pensaba que iba a ser. Amo que la vida me esté sorprendiendo así.

¡Hari Om!